Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro propio cuerpo. No se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de explorar nuestras capacidades con curiosidad y respeto. Nuestra filosofía se centra en la "propiocepción", la habilidad de sentir la posición de las partes de nuestro cuerpo. Al mejorarla, desarrollamos una mayor coordinación, equilibrio y una conexión más profunda con nosotros mismos. Cada sesión es una oportunidad para escuchar lo que nuestro cuerpo necesita, liberando tensiones y cultivando una fuerza interior que se refleja en cada aspecto de la vida.
Fomentamos un ambiente no competitivo donde cada individuo puede progresar a su propio ritmo. El objetivo no es la flexibilidad extrema, sino una movilidad funcional que nos sirva en nuestras actividades diarias, desde levantar un objeto hasta disfrutar de una caminata. La respiración es el ancla de nuestra práctica, uniendo cada movimiento y calmando el sistema nervioso para lograr un estado de serenidad activa.